Tag: کمزور پٹھے

صحت اور تندرستی کا تحفظصحت اور تندرستی کا تحفظ

فٹنس کے لیے کوشش شروع کرنے کا کوئی وقت یا عمر کی قید مقرر نہیں‘ کچھ لوگ بہانے بنا کر ورزش سے جان چراتے ہیں‘ نتیجتاً بیماریاں انہیں دبوچنے کا